Dein Weg zu einem sicheren Umgang mit Konflikten.

Du bist hier richtig, wenn…

  • Du dich am Ende des Tages erschöpft fühlst und dich fragst, wie du mit weniger Widerstand und mehr Leichtigkeit durch den Mama-Alltag kommen kannst.

  • Du dir mehr Kooperation mit deinem Kind wünschst, aber dich in herausfordernden Momenten unsicher fühlst und nicht weisst, wie du am besten reagieren sollst.

  • Du Konflikte ohne Schreien, Frust oder Schuldgefühle lösen möchtest, und nach einem sicheren Umgang mit schwierigen Situationen suchst.

Dein Start: Hol dir deine Mama-Power zurück!

Mein 6-Wochen-Programm „Vom Chaos zur Klarheit“ zeigt dir den klaren Weg, den du brauchst, um mehr Resilienz, Gelassenheit und Leichtigkeit in deinen Mama-Alltag zu bringen. Schritt für Schritt entdecken wir, was dir wirklich guttut, damit du dich kraftvoll und ausgeglichen fühlst.

Erfolgsgeschichten von Mamas

  • „Ich war oft gestresst wurde laut und ungeduldig zu meinen Kindern. Ich kümmere mich jetzt besser um mich und kann meine Gefühle und Bedürfnisse klarer zuordnen. Eszters Ideen helfen uns als Familie sehr, geben uns Halt und wir sind alle viel entspannter. Besonders berührt hat mich deine sanfte, beruhigende Art, ich habe dir sofort vertraut und konnte mich bei dir so richtig fallen lassen.“

    Maria, Mama von zwei Kleinkindern

  • Vor der Beratung war ich bei den Medienzeiten mit meinen Jungs ziemlich unklar. Ich bin viel klarer in meinem Handeln geworden und mir fällt es viel leichter schwere Themen mit innerer Stärke und Gewissheit anzugehen. Das Thema Medienzeiten hat sich auch sehr zum positiven entwickelt und ich bin glücklich die Termine bei Eszter gebucht zu haben.“

    Katrin, Mama von zwei Jungs 

  • „Durch die Beratung mit Eszter priorisiere ich wieder Spiel- und Kuschelzeiten. Das tut uns allen gut. Mein Sohn spürt meine Klarheit, und wir finden schneller liebevolle Lösungen. Ich habe hilfreiche Werkzeuge für unseren Alltag bekommen und würde das Coaching jeder Mutter empfehlen, die konkrete Tools sucht und wertfrei gehört werden möchte.“

    Miriam, Mama von vier Kindern

  • Körperlicher Streit zwischen den Kindern und die Lautstärke haben mich stark belastet. Der Alltag war oft sehr anstrengend. Ich kann immer öfter die Bedürfnisse meiner Kinder erkennen und sie erfüllen. Gleichzeitig achte ich mehr auf mich, und das führt zu mehr Harmonie für uns alle. Ich würde das Coaching auf jeden Fall weiterempfehlen, weil Eszter den Dingen auf den Grund geht, auch wenn man selbst noch gar nicht genau weiß, was eigentlich los ist.

    Kathleen, Mama von zwei Kindern

  • "Ich war mir unsicher, wie ich mit den Gefühlen meines Sohnes und mit meinen eigenen umgehen soll. Durch die Beratung habe ich Tipps und Strategien gelernt, mit mir selber umzugehen und zuerst bei mir zu schauen. Dadurch sind viele Situationen mit meinem Sohn von alleine klarer geworden. Mit den Formulierungshilfen kann ich ihn jetzt durch Wutausbrüche und andere Herausforderungen begleiten.  Deine offene Art und die vielen konkreten Ideen haben mir sehr geholfen.”

    Maria, Mama von einem Kleinkind

  • „Im Alltag mit meinen Kindern kam ich oft an meine Grenzen und wurde schnell laut oder genervt. Danach tat mir das immer wahnsinnig leid. Durch Eszters Beratung verstehe mich selbst besser, verurteile mich seltener und kann die Bedürfnisse meiner Kinder klarer wahrnehmen. Die Verbindung zu meiner großen Tochter ist nochmal viel stärker geworden. Die Situation, die wir in der Beratung angeschaut haben, ist seitdem absolut kein Trigger mehr. Besonders berührt hat mich, wie gut du uns verstanden hast, obwohl ich dir gefühlt nur ein paar Sätze über uns erzählt habe.“

    Pia, Mama von drei Kindern

  • Meine grösste Herausforderung war im Familienalltag, ruhig und geduldig zu bleiben, wenn ich abends überfordert war. Jetzt kann ich mich besser auf meine Bedürfnisse und die meines Sohnes fokussieren und ihn auffangen. Ich gehe mit mehr Leichtigkeit an potenzielle Konfliktsituationen heran und kann diesen öfter vorbeugen. Ich habe mich bei Eszter`s Coaching sehr gut abgeholt gefühlt.“

    Antonia, Mama von einem Kleinkind

  • “Ich war oft überfordert, teilweise auch mit Angst vor den nächsten Wutausbrüchen. Heute reagiere ich viel ruhiger, nehme Beschimpfungen nicht mehr persönlich und fühle mich meinem Kind deutlich verbundener. Deine vielen alltagstauglichen Ideen haben mir sehr geholfen. Auch mein Kind erlebt jetzt mehr Orientierung im Alltag und ich gehe viel nachsichtiger mit mir selbst um. Durch das Coaching fühle ich mich gestärkt und sicherer.”

    Hanna, Mama von 2 Kindern

Ayurveda & gewaltfreie Kommunikation für mehr Gelassenheit & Kooperation im Familienleben

Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Energie, Klarheit und Gelassenheit – mit einer einzigartigen Kombination aus Ayurveda, gewaltfreier Kommunikation (GfK) und persönlicher Weiterentwicklung. Du lernst, wie du kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen in deinen Alltag integrierst, um Konflikte liebevoll zu lösen, mehr Kooperation in der Familie zu fördern und dein eigenes Selbstbewusstsein als Mutter zu stärken.

Hey, ich bin Eszter – Gründerin von mamayu®

Ich begleite Mütter dabei, ihre Energie zurückzugewinnen, ihre Kinder mit mehr Verständnis zu begleiten und einen Familienalltag zu gestalten, der sich leichter anfühlt.

Meine Erfahrung hat mir gezeigt: Unsere Gedanken, unsere Sprache und unser Umgang mit uns selbst sind der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Durch Ayurveda und gewaltfreie Kommunikation habe ich meinen eigenen Weg gefunden und genau das möchte ich an dich weitergeben.

Denn wenn es dir gut geht, entsteht ein Umfeld, in dem auch deine Kinder wachsen können.

Deine Kinder brauchen keine perfekte Mutter – sie brauchen eine, die bei sich selbst angekommen ist.