Setze klare Grenzen

ohne Machtkampf und ohne schlechtes Gewissen

Lerne, wie du ruhig und klar bleibst, auch wenn dein Kind „Nein“ sagt –
und wie du in Konflikten bei dir bleiben kannst.

Ein Junge liegt auf dem Bauch, schaut auf ein Tablet auf einem Teppich.

Du sagst “nein”.

Zum nächsten Glace. Zum Fernsehen.
Zum länger bleiben auf dem Spielplatz.
Oder zu dem Spielzeug im Supermarkt.

Und dein Kind wird laut, wütend, vielleicht eskaliert es.

Und du stehst da.
Unsicher, überfordert, vielleicht auch müde vom ständigen Diskutieren.

Du fragst dich:
Mache ich etwas falsch?
Warum funktioniert es bei uns nicht?
Und ehrlich gesagt - manchmal hast du gar keine Energie mehr, überhaupt noch „Nein“ zu sagen.

Eine Frau hält ein Glas mit handgeschriebenen Papieren, auf denen 'Herzensm Familie' steht, während Kinder ihr beim Ziehen von Losen helfen.

Ich weiss wie du dich fühlst

Ich war die Mama, die unsicher war, die Angst hatte, Grenzen zu setzen und die in Wutausbrüchen oft hilflos da stand und vielleicht doch nachgegeben hat.

Und die den Fehler bei sich gesucht hat.

Heute weiss ich:
Es liegt nicht daran, dass du „zu wenig streng“ bist.

Sondern daran, dass wir oft selbst nie gelernt haben,
wie sich klare und gleichzeitig liebevolle Grenzen anfühlen.

Und genau das verändert so viel.

Und Kinder lernen Grenzen nicht durch Worte,
sondern durch das, was wir ihnen vorleben.

zeig mir den weg
zeig mir den weg
Ein Junge in einem orangefarbenen T-Shirt lächelt in die Kamera, während eine Person hinter ihm eine Hand auf seinen Arm legt. Das Bild ist im Freien mit unscharfem Hintergrund.

Grenzen setzen ohne Machtkampf

Aus diesem Grund habe ich diesen Mini-Kurs entwickelt.
Ich teile darin die wichtigsten Erkenntnisse, die ich selbst aus Kursen, Ausbildungen und Büchern mitgenommen und im Alltag ausprobiert habe.

In diesem Mini-Kurs zeige ich dir, wie du klar und bewusst Grenzen setzt,
ohne in Machtkämpfe zu geraten.

Du verstehst besser, was in solchen Momenten passiert – bei deinem Kind, aber auch bei dir.

Und du bekommst konkrete Schritte,
wie du in schwierigen Situationen ruhiger bleiben
und anders reagieren kannst.

ja, das will ich!
ja, das will ich!
Screenshot eines Online-Kurses zum Thema Grenzen setzen ohne Machtkampf, gezeigt auf einem Laptop und zwei Smartphones. Der Kurs behandelt häufige Fehler im Umgang mit Kindern und wie man klare Grenzen setzt.

Was du bekommst

  • 5 kompakte Lektionen

  • Bonus mit konkreten Beispielen

  • Workbook (10 Seiten) zur Umsetzung

  • mehr Klarheit im Alltag, weniger Machtkämpfe

  • Sicherheit beim Grenzen setzen

Jetzt nur für 27 CHF erhältst du Zugang zum Kurs

ja, das will ich!
ja, das will ich!

Häufige Fragen

  • Nach dem Kauf bekommst du direkt Zugang zu deinem persönlichen Kursbereich. Du musst dich zuerst registrieren. Dafür legst du einmalig ein Login an und kannst sofort starten.

  • Nein. Es handelt sich um einen einmaligen Kauf.
    Du zahlst einmal und hast Zugriff auf den Kurs – ohne weitere Kosten.

  • Du hast unbegrenzten Zugriff auf den Kurs
    und kannst die Inhalte in deinem eigenen Tempo anschauen.

  • Für Mamas, die sich im Alltag mehr Klarheit und Sicherheit wünschen,
    wenn es ums Grenzen setzen geht.

    Vor allem, wenn du merkst, dass dich Konflikte schnell verunsichern
    oder viel Energie kosten.

  • Der Kurs dauert insgesamt ca. 1 Stunde. Die Lektionen sind bewusst kurz gehalten, damit du das Wichtigste gut aufnehmen und direkt im Alltag umsetzen kannst.

    Du kannst ihn in deinem eigenen Tempo anschauen und jederzeit pausieren oder wiederholen.

Junge Frau mit braunen Haaren, weißes T-Shirt, hellgraue Hosen, orange Strickjacke um die Taille, läuft auf einem Waldweg.

Hey, ich bin Eszter,

Mama von zwei Kindern, Elterncoach und Pädagogin.

Grenzen setzen war lange ein grosses Thema für mich -
sowohl im Umgang mit meinen Kindern als auch darin, für meine eigenen Grenzen einzustehen.
Es hat mich sehr viel Energie gekostet.

Heute weiss ich (meistens 😉), wie ich klar bleiben kann,
ohne in Machtkämpfe zu geraten und ohne mich selbst dabei zu verlieren.

Und genau das habe ich in diesem Mini-Kurs für dich zusammengefasst.

zum mini-kurs
zum mini-kurs

Stimmen aus meinen Workshops & Beratungen

  • Nahaufnahme eines lächelnden Mädchens mit Brille und langen braunen Haaren, draußen mit grüner Vegetation im Hintergrund.

    “Ich war mir unsicher, wie ich mit den Gefühlen meines Sohnes und mit meinen eigenen umgehen soll. Durch deine Tipps und Strategien habe ich gelernt, mit mir selber umzugehen und zuerst bei mir zu schauen. Dadurch sind viele Situationen mit meinem Sohn von alleine klarer geworden. Mit den Formulierungshilfen kann ich ihn jetzt durch Wutausbrüche und andere Herausforderungen begleiten.  Deine offene Art und die vielen konkreten Ideen haben mir sehr geholfen.”

    Maria, Mama eines Kleinkindes (1:1 Begleitung)

  • Eine lachende junge Frau mit braunen Haaren, blauen Augen und blauen Ohrstöpseln sitzt auf einer Hängematte im Grünen, im Hintergrund ein Feld unter blauer Himmel mit Wolken.

    “Mein Sohn spürt meine Klarheit, und wir finden schneller liebevolle Lösungen. Ich habe hilfreiche Werkzeuge für unseren Alltag bekommen und würde das Coaching jeder Mutter empfehlen, die konkrete Tools sucht und wertfrei gehört werden möchte.“

    Miriam, Mama von vier Kindern (1:1 Begleitung)

  • Nahaufnahme von einem Erwachsenen, der einem Kind an der Hand hält, im Freien bei Sonnenuntergang.

    “Sehr gelungener Workshop mit spannenden Fakten, Tipps und Impulsen für den Alltag mit Kindern. Besonders wertvoll war für mich die Erkenntnis, Kinder in Lösungen einzubeziehen. Insgesamt sehr zufrieden.”


    Laura, Teilnehmerin eines Elternworkshops

Disclaimer

Mein Coaching ersetzt keine ärztliche Diagnose, ist und ersetzt keine Therapie. Ich mache keine Heilversprechen. Du bist im Coaching jederzeit für Deine eigenen Erfolge und für Deine Gesundheit verantwortlich. Ich handle mit viel Erfahrung, bestem Wissen und Gewissen. Dennoch kann ich keine Haftung für den Erfolg der Beratung, Verstärkung der Symptomatik oder für mögliche negative Folgen übernehmen.