Mamayu Mama Mentoring

Sei die Mama, die du für deine Kinder sein möchtest

Dein Weg, dir als Mama mehr zu vertrauen und dein Familienleben nachhaltig zu verändern

Kleine Pflanze in einer Kinderhand – steht für emotionale Entwicklung, Selbstregulation und liebevollen Umgang mit Wut im Familienalltag

Kennst du das?


Du gibst den ganzen Tag dein Bestes und trotzdem hast du das Gefühl, es reicht nie.
Dein Kind schreit, weil es nicht ins Bett will. Dein Partner fragt genervt, warum das Wohnzimmer schon wieder chaotisch aussieht. Und du versuchst verzweifelt allen gerecht zu werden. Du fragst dich, wie du das schaffen sollst, ohne komplett die Nerven zu verlieren und deine Kinder anzuschreien.

Dein Alltag fühlt sich an wie ein ständiger Spagat zwischen den Bedürfnissen deiner Familie und deinen eigenen.

Eine Person hält ein Einmachglas mit kleinen Papierbällen, auf einem ist ein Zettel mit der Aufschrift 'Herzensmutige Familie' und kleinen Herzsymbolen, während eine andere Person ein Papierstück herausnimmt.

So ging es mir auch

Ich wusste, wie ich Kinder begleiten möchte. Ich kannte die Theorie. Und trotzdem reagierte ich in manchen Situationen ganz anders, als ich es eigentlich wollte.

Mit meiner Arbeit als Lehrerin, dem Familienalltag und den vielen unsichtbaren Aufgaben im Hintergrund geriet ich immer mehr in einen Zustand, in dem ich nur noch funktionierte. Bis mein Körper mir deutlich zeigte, dass es so nicht weitergehen konnte.

Der Wendepunkt kam, als ich begann, mich selbst besser zu verstehen und was mein Typ und Nervenssystem braucht, um ausgeglichen zu sein.

Heute kenne ich gut bewährte Strategien, wie ich um mich und um meine Familie kümmern kann.

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Stell dir vor…

  • Du startest den Tag mit Energie und Freude.

  • Deine Kinder erleben dich als präsente, gelassene Mama.

  • Du weisst, was du und deine Kinder brachen und setzt diese auch um.

  • In Konflikten bleibst du handlungsfähig, auch bei Wutausbrüchen.

  • Kleine Routinen schenken dir und deinem Kind neue Kraft.

  • Deine innere Gelassenheit wirkt in alle Lebensbereiche.

… All das ohne..

  • deine eigenen Bedürfnisse ständig hintenanzustellen.

  • komplizierte Methoden oder Routinen, die euren Alltag komplett umkrempeln.

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Junge Frau sitzt auf einem Holztisch, arbeitet an einem Laptop, trägt eine orange Pullover und blaue Jeans, neben einem Blumenkrug und einer Tasse mit Blumenmuster.

Was du bekommst

  • Persönliches 1:1 Coaching über 10 Wochen
    (6 Sessions à 60 Minuten: 5x in 6 Wochen + 1 Follow up Termin in Abstand von 4 Wochen)

  • Klarheit, welche inneren Muster du aus deiner Kindheit mitbringst und wie du diese verändern kannst

  • Techniken, deine Energiereserven nachhaltig aufzufüllen, damit du in stressigen Momenten ruhig bleiben kannst

  • Ayurveda-Impulse & Typanalyse, die dir neue Energie schenken

  • Geführte Meditationen für deine tägliche Praxis

  • Ausführliches Workbook um Konflikte nachhaltig zu verändern, deinen Alltag besser strukturieren, Praxisbeispielen, Inspirationen, Vorgehensweisen in Konfliktsituationen

  • WhatsApp-Support bei Fragen (Antwort innerhalb 24h)

Für Mamas, die bereit sind, tiefer zu schauen, um ihre Kinder und sich selbst wirklich zu verstehen.

In 3 Schritten zu einem erfüllten Familien-Leben

Ein Herz mit einem Verband, der eine verletzte Stelle verdeckt.

  1. Dich verstehen

Wir schauen, was du brauchst, um in Konflikten klar und bewusst zu reagieren.

Stilisierte Illustration einer Mutter mit zwei Kindern, die sich an den Händen halten, mit einem Herz auf ihrer Kleidung.

2. Dein Kind verstehen

Du lernst zu sehen, was dein Kind in Konflikten braucht, damit es sich sicher fühlt und bereit ist zu kooperieren.

Ein Mensch steht auf einem Gipfel eines Berges mit erhobenen Armen.

3. Energiequellen entdecken

Wir schauen gemeinsam, was dir Energie raubt und was dir Kraft schenkt. Du lernst Tools kennen, die dich nachhaltig stärken.

Hast du noch eine Frage?

Bist du noch unsicher ob mein Coaching zu dir passt?
Schreib mir gerne eine kurze Nachricht und ich melde mich bei dir.

schreib mir!

Dein Einsatz für 10 Wochen Begleitung

1500 CHF

(zahlbar in 2-3 Raten)

Weil das Programm sehr individuell ist, starten wir immer mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch. So finden wir heraus, ob und wie ich dich am besten begleiten kann.

zum kennenlerngespräch
Eine lachende Frau in weißen Jeans und T-Shirt läuft im Grünen, die Aufnahme ist unscharf, was Bewegungsenergie zeigt.

Deine Ergebnisse

Weniger Machtkämpfe – mehr Kooperation
Du reagierst klarer in Konflikten, bleibst handlungsfähig und erlebt mehr Herzensmomente.

Mehr Energie & Leichtigkeit
Kleine Routinen und einfache Strategien stärken dich und dein Kind spürbar.

Innere Sicherheit
Du stehst sicherer zu deinen Entscheidungen und kannst das Mama-Sein wieder mehr geniessen.

ja, das will ich!
Junge Frau mit braunen Haaren, weißes T-Shirt, hellgraue Hosen, orange Strickjacke um die Taille, läuft auf einem Waldweg.

Warum mit mir?

Hey, ich bin Eszter – Mama von zwei Kindern, Elternbegleiterin und Pädagogin

Lange hatte ich das Gefühl, nur zu funktionieren. Ich wollte für meine Kinder da sein und blieb doch oft erschöpft zurück, mit schlechtem Gewissen, weil ich wieder laut geworden war.

So habe ich mich auf den Weg gemacht, nach Antworten zu suchen. Der Wendepunkt kam, als ich verstand, wie alles zusammenhängt: Meine alten Muster, meine Bedürfnisse und was mein Körper und meine Kinder wirklich brauchen.

Heute weiss ich (meistens 😉), wie ich meine Kinder führen, Konflikte begleiten und gleichzeitig gut für mich selbst sorgen kann.

Über 40 Mamas durfte ich bereits begleiten und ihnen helfen, ihre eigenen Muster zu lösen und neue Wege zu gehen.

Wenn du magst, begleite ich auch dich auf deinem Weg.

Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Buche dir ein kostenloses Vorgespräch.

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Das sagen meine Kundinnen

  • Nahaufnahme eines lachenden Frauengesichts mit braunen Haaren gegen grauen Hintergrund.

    Vor dem Coaching erlebte ich im Alltag immer mal wieder Stress- und Frustsituationen. Abends war ich häufig erschöpft. 

    Das Coaching mit dir hat mir geholfen, meine Bedürfnisse besser zu erkennen und diese zu kommunizieren. Wir haben nun weniger Stresssituationen, da ich deren Entstehungspotenzial frühzeitig erkenne. Ich kann das Verhalten meiner Kinder besser einordnen und sie dort
    abholen, wo sie Hilfe brauchen     und ich stehe nun auch besser ein für mich.

    Ich fühle mich nun gesamthaft ausgeglichener und energievoller. 

    Dass so wenig Veränderung in den Alltagsroutinen und der Kommunikation so viel Positives bewirken kann, hätte ich nie gedacht. Meine Erwartungen wurden übertroffen!

    Sibylle, Mama von zwei Kindern, aus meiner 6-wöchigen Einzelbegleitung

  • "Durch die Beratung habe ich Strategien gelernt, mit mir selber umzugehen und zuerst bei mir zu schauen. Dadurch sind viele Situationen mit meinem Sohn von alleine klarer geworden.”

    Maria, Mama von einem Kleinkind

  • Schwarz-weiß-Fotografie eines lachenden Mädchens mit dunklen Haaren, das direkt in die Kamera schaut.

    “Eszters Ideen helfen uns als Familie sehr, geben uns Halt und wir sind alle viel entspannter.”

    Maria, Mama von zwei Kleinkindern

  • Eine lächelnde junge Frau steht in einer grünen Wiese mit Bäumen und einer blauen Himmel mit Wolken im Hintergrund.

    „Durch Eszters Beratung hat sich viel verändert. Ich verstehe mich selbst besser und die Situation, die wir in der Beratung angeschaut haben, ist seitdem absolut kein Trigger mehr.“

    Pia, Mama von drei Kindern

Disclaimer

Mein Coaching ersetzt keine ärztliche Diagnose und keine Psychotherapie. Ich mache keine Heilversprechen. Du bist im Coaching/Kurs jederzeit für deine eigenen Entscheidungen und für deine Gesundheit verantwortlich. Ich handle mit viel Erfahrung, bestem Wissen und Gewissen. Dennoch kann ich keine Haftung für den Erfolg der Begleitung oder für mögliche negative Folgen übernehmen. Individuelle Ergebnisse können variieren.